Cela fait quelque temps déjà que je me renseigne pour acheter une souris ergonomique car j’éprouve quelques difficultés avec mes mains, qui s’apparentent au syndrome du canal carpien.
Le syndrome du Canal Carpien apparaît chez les personnes qui utilisent beaucoup leurs mains tous les jours dans leur travail, et celles qui utilisent l’ordinateur (souris+clavier) à longueur de journée sont les premières en ligne de mire.
Les symptômes: picotement et engourdissement des doigts, puis de la main et du poignet, du bras et même de l’épaule (crampe de l’écrivain). C’est un mal encore méconnu mais qui touche de plus en plus de personnes, l’ordinateur faisant partie de notre vie quotidienne… Il ne faut pas le prendre à la légère si l’on ne veut pas être sous anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), sous cortisone, se faire opérer ou finir par être obligé de changer de métier.
La solution: adapter sa station de travail, à commencer par la souris.
La souris ergonomique. Je m’apprête à en acheter une, pour l’instant trois modèles ont retenu mon attention:
1- Souris ergonomique Evoluent Vertical Mouse 3:
D’après tous les avis que j’ai pu lire sur internet, il semble que la Evoluent Vertical Mouse soit la meilleure sur le marché. Il s’agit d’une souris verticale qui permet de garder le poignet dans une position naturelle sans faire pivoter l’avant-bras. Le problème est qu’il est difficile de trouver des points de vente, à moins de la commander directement en ligne sur le site d’evoluent si vous êtes au Canada ou sur Nature-ergonomie si vous êtes en France. Prix: 80$ CAD ou 99 euros en France.
Site: www.evoluent.com
2- La souris Joystick: souris verticale Anir ou la souris ergonomique de 3M:
Cette souris est sans doute plus difficile à apprivoiser puisqu’elle est vraiment différente mais une fois qu’on l’a bien en main, la position est idéale. La 3M est assez difficile à trouver mais la Anir est disponible chez Nature-ergonomie. Prix: 100 euros.
3- Microsoft Natural Wireless Laser Mouse 6000:
La souris ergonomique sans fil de Microsoft semble être un bon compromis car elle se rapproche de la Evoluent Vertical Mouse, en position verticale pour soulager le poignet et la zone du canal carpien. Les boutons de la souris sont programmables. Son prix: 70 $ CAD. Disponible dans la plupart des magasins.
D’autres éléments sont à prendre en considération et il faut pouvoir adapter sa station de travail pour trouver une position confortable.
On peut aussi changer:
Le tapis de souris. Pour une solution optimale qui réduit les forces de frottement au maximum, on peut opter pour des feuilles en téflon pur PTFE (polytétrafluoroéthylène).
Le clavier. Ergonomique de préférence, on a du choix en magasin.
Si certains d’entre vous ont des conseils ou expériences avec des souris ergonomiques n’hésitez pas à laisser un commentaire!
Il tombe bien ton article parce que je me suis fait opéré l’année dernière du canal Carpien mais bon, je ne pense pas que m’a souris soit en cause mais la prochaine sera une super ergonomique tel la Microsoft VX 7000 et un tapis en teflon, le nec le plus ultra !! …