Les Dangers de rester assis trop longtemps devant l’ordi [infographie]

Après les deux vidéos sur les postures à adopter devant un poste de travail, voici maintenant l’infographie qui met en garde sur les effets néfastes de rester trop longtemps assis devant l’ordinateur.
Et c’est pas beau à voir : la sédentarité tue. Et si elle ne tue pas immédiatement, elle augmente le risque d’accident cardio-vasculaire, l’obésité, et diminue le bon cholestérol de 20% après deux heures de position assise seulement.

Pour limiter les risques, il faut se lever souvent (pas si évident de faire 50 fois le tour des bureaux quand on est en entreprise), marcher, bouger et faire de l’exercice.  Plus facile à dire qu’à faire bien entendu, à une époque où la plupart des emplois sont en position assise 8 heures par jour, sans bouger ou presque, devant un ordinateur.


A quand une marche obligatoire ou séance de cardio deux fois par jour dans les sociétés ?

sitting-computer

[via geekosystem]

3 Comments

  1. NeozOne 12 mai 2011
  2. Vincent Abry 12 mai 2011
  3. filtrenet 23 mai 2011