Faire du Yoga, c’est tendance et bon pour la santé [Infographie]

Le Yoga c’est ultra tendance, mais pas seulement. Selon la dernière infographie créée par le Huff Post, qui liste tous les bienfaits de cette discipline de méditation et d’exercices corporels : il contribue à l’amélioration des fonctions cérébrales, à la diminution du stress et à l’augmentation de la flexibilité du corps.


Après quelques mois de pratique : la pression sanguine diminue, la capacité pulmonaire s’améliore, les fonctions sexuelles sont stimulées, réduction des douleurs du dos et du cou, de l’anxiété, baisse du niveau de sucre dans le sang pour les diabétiques et un meilleur sens de l’équilibre.

Et au bout de quelques années : des os plus forts, un poids santé et un risque de maladie cardio-vasculaire abaissé.

Yoga

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